読書感想文
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読書感想文 【読書感想文】ストレスを感じたらすぐ休んで！寝て！「元自衛官メンタル教官が教える 心を守るストレスケア：下園 壮太著」
この記事では私のおすすめ本を書評します»1ヶ月半体調不良が続いた/仕事で焦っていた/気晴らしをするも、疲れは抜けなかった/このままではマズイと思い、色々な本を探して本書に辿り着いた/ストレス解消がストレス解消にならない/ストレス解消には休養しかない/回復には時間がかかる/ストレスや疲れを感じたらとにかく休む＆寝る！
毒親 【読書感想文】毒親の呪縛から自由に「親といるとなぜか苦しい：リンジー・C・ギブソン著」
この記事では私のおすすめ本を書評します»「親といるとなぜか苦しい」ってどんな本？/なぜ生きづらさを感じるのか分からない/生きづらさの原因がHSP・毒親と気づく/親の精神的な成熟度を知ろう/精神的に未熟な親(毒親)は、感情的で自己中心的/自分自身が精神的に成熟していく/自分の周りに精神的に未熟な人を置かない/まとめ：精神的に未熟な親(毒親)から独立し、自分の人生を歩むことはできる
読書感想文 【読書感想文】あなたの聞く姿勢、見られてます「LISTEN：ケイト・マーフィ著」
この記事では私のおすすめ本を書評します»「LISTEN」ってどんな本？/「LISTEN」を読んだきっかけ/私は聞き役になることが多い/あなたを気にかけているよ/会話中に気が散る最大の原因/会話下手の多くが根深い自信のなさや、不安、弱みのあらわれ/有害な人を避ける/まとめ：「聴くこと」は毒にも薬にもなり得る